Onze Vitamine D3-tabletten zijn in vet oplosbare vitamines die een belangrijke rol spelen in veel lichaamsprocessen en -functies.Tussen oktober en begin maart adviseert de NHS dagelijks 10 microgram vitamine D, omdat u mogelijk niet voldoende vitamine D binnenkrijgt uit zonlicht. Vitamine D3 kan via de voeding worden geconsumeerd, hoewel het in zeer weinig voedingsmiddelen aanwezig is en daarom moeilijk kan blijken om de aanbevolen hoeveelheid alleen via een dieet te bereiken.

Onze gemakkelijk te slikken tabletten bieden een eenvoudige oplossing om aan de aanbevolen inname te voldoen en de vruchten te plukken van deze essentiële vitamine. Protein Works Vitamine D3-tabletten beschikken over een indrukwekkende 6x de aanbevolen hoeveelheid, waardoor u er geen twijfel over kunt hebben dat u aan uw basis hebt voldaan.

Wat is vitamine D3?

Vitamine D3 is een natuurlijk voorkomende vitamine die door het lichaam wordt aangemaakt tijdens blootstelling aan zonlicht. De vitamine D-synthese door blootstelling aan de zon is verantwoordelijk voor het grootste deel van de vitamine D-inname in het lichaam. Het wordt daarom aanbevolen dat tijdens de wintermaanden, waar de blootstelling aan zonlicht beperkt is, suppletie noodzakelijk is om de beperkte D3-productie uit zonlicht te compenseren en aan de aanbevolen niveaus te voldoen.

Er zijn twee soorten vitamine D, D2 en D3. Terwijl D2 door planten wordt geproduceerd en via de voeding kan worden geconsumeerd, is D3 in zeer weinig voedingsmiddelen beschikbaar, maar kan via de huid worden gesynthetiseerd. Vitamine D3 is te vinden in voedingsmiddelen zoals vette vis, melk en eieren, hoewel het vrijwel onmogelijk is om uitsluitend via een dieet aan uw dagelijkse behoeften te voldoen.

Verrassend genoeg is vitamine D3 een van de meest voorkomende tekorten, vooral tijdens de donkere wintermaanden. Hoewel we naar schatting ongeveer 30 minuten blootstelling aan de zon op de blote huid nodig hebben voor voldoende vitamine D-synthese, wordt vitamine D heel gemakkelijk afgebroken en kunnen onze voorraden zeer snel leeg raken.

We hebben naar schatting 30 minuten blootstelling aan de zon op de blote huid nodig om voldoende vitamine D-synthese te bereiken. Het is daarom niet verrassend dat vitamine D3 een van de meest voorkomende tekorten is, vooral tijdens de donkere wintermaanden. Vitamine D wordt ook heel gemakkelijk afgebroken, wat betekent dat onze voorraden zeer snel leeg kunnen raken en moeten worden aangevuld. Dit gezegd hebbende, betekenen de veelbesproken gezondheidsrisico’s die gepaard gaan met blootstelling aan de zon dat het vermijden van de zon en het dagelijks dragen van SPF een noodzaak zijn geworden voor veel gezondheids- en huidbewuste mensen.

Voordelen van vitamine D3

• Dosering van 2500iu, wat 6x de minimale hoeveelheid is die door NHS UK wordt aanbevolen om aan de dagelijkse behoeften te voldoen.
• Handige en gemakkelijk te slikken tabletvorm.
• Populair tijdens de koudere seizoenen of tijden waarin de blootstelling aan zonlicht laag is.
• Draagt ​​bij aan het behoud van de spierfunctie.
• Draagt ​​bij aan het behoud van botten en tanden.
• Draagt ​​bij tot de normale werking van het immuunsysteem, de hersenen en het zenuwstelsel.
• Draagt ​​bij aan het herstel na het sporten.
• Geschikt voor vegetariërs.
• Voor wie is vitamine D3 bedoeld?

Vitamine D3 is voor iedereen die alle basisbehoeften wil dekken die nodig zijn om hun gezondheid te behouden. Als een groot deel van uw huid dagelijks minimaal 20 minuten niet aan de zon wordt blootgesteld, kunt u suppletie overwegen. Donkerdere huidskleuren lopen ook het risico op een tekort als gevolg van een verminderd vermogen om UVB-stralen van de zon te absorberen die nodig zijn om vitamine D te produceren.

Het dragen van een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger vermindert het vermogen van het lichaam om vitamine D te synthetiseren met 95%. Om de productie van vitamine D te laten plaatsvinden, moet de huid direct worden blootgesteld aan de zon en niet worden bedekt met kleding.

Degenen die op het noordelijk halfrond wonen met weinig zonlicht of gebieden met veel vervuiling, ploegenarbeiders die overdag moeten slapen, of iedereen die aan huis gebonden is of weinig tijd buitenshuis heeft, moet waar mogelijk proberen extra vitamine D uit voedselbronnen te consumeren en suppletie te overwegen.

Waarom vitamine D3 kopen?

D3 is een essentiële micronutriënt, wat betekent dat het niet door het lichaam alleen kan worden aangemaakt. Tekortkomingen dragen bij aan broze botten en diverse andere gezondheidsproblemen.

Protein Works biedt het vitamine D3-supplement van de hoogste kwaliteit dat verkrijgbaar is in Groot-Brittannië. Onze vitamine D3-tabletten bieden ongeëvenaarde gezondheidsvoordelen, behouden de algehele gezondheid en het welzijn en dragen bij aan de efficiënte werking van veel lichaamsprocessen, terwijl het vermogen van uw lichaam om calcium uit voedsel te absorberen wordt verbeterd. Vitamine D3 is vooral belangrijk als u regelmatig sport, vanwege het behoud van de spier- en botfunctie.

Protein Works Vitamine D3-tabletten bevatten 2500 IE, zodat u gemakkelijk uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid haalt. Elke overtollige D3 die het lichaam niet nodig heeft, wordt op natuurlijke en veilige wijze uitgescheiden. Onze vitamine D3-tabletten zijn een must om u te helpen een goede gezondheid te behouden tijdens de koudere wintermaanden.

Wanneer moet ik vitamine D3 innemen?

Neem dagelijks één tablet met voedsel. Er is geen aanbevolen specifieke tijd van de dag, maar consistentie wordt geadviseerd, zodat u deze in uw eigen dagelijkse routine past. Zoals besproken is vitamine D3-suppletie het meest cruciaal tijdens de wintermaanden, dus het dagelijks innemen van 1 pil is essentieel.

Andere supplementen die goed werken met vitamine D3?

Er is een overvloed aan supplementen die vitamine D3 aanvullen, variërend van eiwitpoeders tot andere multivitaminen. Om u tijd te besparen, hebben we hieronder de beste opties geselecteerd:

Protein Works – Zink en Magnesium: prestatiemengsel van twee mineralen die als essentieel worden beschouwd voor de gezondheid en het optimaal functioneren van de spieren en het lichaam als geheel.

Protein Works – Whey Protein 360 Extreme – Gemaakt met een meerfasig eiwitsysteem afkomstig van hoogwaardige eiwitten, bevat Whey Protein 360 Extreme ook Digezyme® om de spijsvertering en de opname van macronutriënten te bevorderen.