Unsere Vitamin-D3-Tabletten sind fettlösliche Vitamine, die der Körper über die Nahrung oder das Sonnenlicht aufnehmen kann. Zwischen Oktober und Anfang März empfiehlt der NHS täglich 10 Mikrogramm Vitamin D, da man durch Sonnenlicht möglicherweise nicht genug Vitamin D erhält. Vitamin D3 kann über die Nahrung aufgenommen werden, obwohl es nur in wenigen Lebensmitteln vorkommt und daher schwer über die Ernährung allein zu erreichen ist.

Unsere leicht zu schluckenden Tabletten bieten eine einfache Möglichkeit, die empfohlene Zufuhr zu erreichen. Protein Works Vitamin D3-Tabletten enthalten das 6-fache der empfohlenen Menge gemäß der NHS-Richtlinie und machen es einfach, die tägliche Grundversorgung zu erreichen.

Was ist Vitamin D3?

Vitamin D3 ist ein natürlich vorkommendes Vitamin, das vom Körper bei Sonneneinstrahlung gebildet wird. Die Sonneneinstrahlung ist für den größten Teil der Vitamin-D-Aufnahme des Körpers verantwortlich. Daher kann eine Nahrungsergänzung in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung begrenzt ist, sinnvoll sein.

Es gibt zwei Arten von Vitamin D, D2 und D3. Während D2 von Pflanzen produziert wird und über die Nahrung aufgenommen werden kann, ist D3 nur in wenigen Nahrungsmitteln enthalten, kann aber über die Haut synthetisiert werden. Vitamin D3 ist in Lebensmitteln wie fettem Fisch, Milch und Eiern enthalten.

Da die Sonneneinstrahlung vor allem im Winter oft eingeschränkt ist, entscheiden sich viele Menschen für die zusätzliche Einnahme von Vitamin D3. Auch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln wird immer üblicher, was die Produktion von Vitamin D über die Haut einschränken kann.

Merkmale von Vitamin D3

• Dosierung von 2500iu, das ist das 6-fache der vom NHS UK empfohlenen Mindestmenge.
• Bequeme und leicht zu schluckende Tablettenform.
• Beliebt in kälteren Jahreszeiten oder bei geringer Sonneneinstrahlung.
• Geeignet für Vegetarier.

Für wen ist Vitamin D3 geeignet?

Vitamin D3 ist für jeden geeignet, der seine tägliche Zufuhr ergänzen möchte. Wenn ein großer Teil Ihrer Haut täglich nicht ausreichend der Sonne ausgesetzt ist, kann eine Supplementierung eine Option sein. Auch Menschen mit dunklerer Haut oder solche, die viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, entscheiden sich häufig für eine Supplementierung.

Das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit LSF 30 oder höher verringert die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu synthetisieren, um 95%. Damit die Vitamin-D-Produktion stattfinden kann, muss die Haut direkt der Sonne ausgesetzt sein und darf nicht von Kleidung bedeckt sein.

Menschen, die auf der Nordhalbkugel mit wenig Sonnenlicht oder in Gebieten mit hoher Luftverschmutzung leben, im Schichtdienst arbeiten oder wenig Zeit im Freien verbringen, können von einer Ergänzung durch Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel profitieren.

Warum Vitamin D3 kaufen?

Vitamin D3 ist ein Mikronährstoff, der vom Körper nicht unbegrenzt produziert werden kann. Die Vitamin-D3-Tabletten von Protein Works enthalten 2.500 IU, so dass es einfach ist, die empfohlene Tagesmenge zu erhalten. Überschüssiges D3, das der Körper nicht benötigt, wird natürlich ausgeschieden.

Wann sollte ich Vitamin D3 einnehmen?

Nehmen Sie täglich eine Tablette mit dem Essen ein. Es wird keine bestimmte Tageszeit empfohlen, aber es wird empfohlen, die Einnahme konsequent durchzuführen, damit Sie sie leicht in Ihre Routine einbauen können.

Andere Nahrungsergänzungsmittel, die sich gut mit Vitamin D3 kombinieren lassen?

Es gibt mehrere Nahrungsergänzungsmittel, die häufig neben Vitamin D3 verwendet werden. Um Ihnen Zeit zu sparen, haben wir im Folgenden einige Optionen ausgewählt:

Protein Works - Zink und Magnesium: eine Kombination von Mineralien, die häufig zusammen mit Vitamin D3 verwendet wird.

Protein Works - Whey Protein 360 Extreme - Hergestellt mit einem Mehrphasen-Proteinsystem aus hochwertigen Proteinen, enthält Whey Protein 360 Extreme auch Digezyme®.