Unsere Vitamin-D3-Tabletten sind fettlösliche Vitamine, die bei vielen Prozessen und Funktionen des Körpers eine wichtige Rolle spielen. Zwischen Oktober und Anfang März empfiehlt der NHS täglich 10 Mikrogramm Vitamin D, da Sie möglicherweise nicht genug Vitamin D durch Sonnenlicht erhalten. Vitamin D3 kann über die Nahrung aufgenommen werden, obwohl es nur in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten ist und es daher schwierig sein kann, die empfohlene Menge allein über die Ernährung zu erreichen.

Unsere leicht zu schluckenden Tabletten bieten eine einfache Lösung, um die empfohlene Menge zu erreichen und die Vorteile dieses wichtigen Vitamins zu nutzen. Die Vitamin-D3-Tabletten von Protein Works enthalten das 6-fache der empfohlenen Menge, so dass Sie keinen Zweifel daran haben, dass Sie Ihren Grundbedarf gedeckt haben.

Was ist Vitamin D3?

Vitamin D3 ist ein natürlich vorkommendes Vitamin, das vom Körper bei Sonneneinstrahlung gebildet wird. Die Vitamin-D-Synthese durch Sonneneinstrahlung ist für den größten Teil der Vitamin-D-Aufnahme des Körpers verantwortlich. Es wird daher empfohlen, in den Wintermonaten, in denen die Sonneneinstrahlung begrenzt ist, eine Nahrungsergänzung einzunehmen, um die begrenzte D3-Produktion durch Sonnenlicht auszugleichen und die empfohlenen Werte zu erreichen.

Es gibt zwei Arten von Vitamin D, D2 und D3. Während D2 von Pflanzen produziert wird und über die Nahrung aufgenommen werden kann, ist D3 nur in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten, kann aber über die Haut synthetisiert werden. Vitamin D3 ist in Lebensmitteln wie fettem Fisch, Milch und Eiern enthalten, obwohl es fast unmöglich ist, den Tagesbedarf allein über die Ernährung zu decken.

Überraschenderweise ist Vitamin D3 einer der häufigsten Mangelerscheinungen, insbesondere in den dunklen Wintermonaten. Obwohl man schätzt, dass wir für eine ausreichende Vitamin-D-Synthese etwa 30 Minuten Sonnenbestrahlung auf der nackten Haut benötigen, wird Vitamin D sehr leicht abgebaut und unsere Vorräte können sehr schnell zur Neige gehen.

Wir brauchen schätzungsweise 30 Minuten Sonneneinstrahlung auf nackter Haut, um eine ausreichende Vitamin-D-Synthese zu erreichen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Vitamin D3 zu den häufigsten Mangelerscheinungen gehört, insbesondere in den dunklen Wintermonaten. Außerdem wird Vitamin D sehr leicht abgebaut, was bedeutet, dass unsere Vorräte sehr schnell zur Neige gehen können und aufgefüllt werden müssen. Aufgrund der viel diskutierten Gesundheitsrisiken, die mit der Sonneneinstrahlung verbunden sind, ist es für viele gesundheits- und hautbewusste Menschen unumgänglich geworden, die Sonne zu meiden und täglich einen Lichtschutzfaktor zu tragen.

Vorteile von Vitamin D3

• Die Dosierung von 2500iu entspricht dem 6-fachen der vom NHS UK empfohlenen Mindestmenge zur Deckung des Tagesbedarfs.
• Bequeme und leicht zu schluckende Tablettenform.
• Beliebt in kälteren Jahreszeiten oder bei geringer Sonneneinstrahlung.
• Trägt zur Aufrechterhaltung der Muskelfunktion bei.
• Trägt zur Erhaltung von Knochen und Zähnen bei.
• Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, des Gehirns und des Nervensystems bei.
• Trägt zur Erholung nach dem Sport bei.
• Geeignet für Vegetarier.
• Für wen ist Vitamin D3 bestimmt?

Vitamin D3 ist für alle geeignet, die ihren Grundbedarf zur Erhaltung ihrer Gesundheit decken wollen. Wenn ein Großteil Ihrer Haut nicht mindestens 20 Minuten täglich der Sonne ausgesetzt ist, sollten Sie eine Supplementierung in Betracht ziehen. Bei dunkleren Hauttypen besteht außerdem die Gefahr eines Mangels, da sie weniger UVB-Strahlen der Sonne absorbieren können, die für die Bildung von Vitamin D erforderlich sind.

Das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit LSF 30 oder höher verringert die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D zu synthetisieren, um 95%. Damit die Vitamin-D-Produktion stattfinden kann, sollte die Haut direkt der Sonne ausgesetzt und nicht von Kleidung bedeckt sein.

Diejenigen, die in der nördlichen Hemisphäre mit wenig Sonnenlicht oder in Gebieten mit hoher Luftverschmutzung leben, Schichtarbeiter, die tagsüber schlafen müssen, oder alle, die an das Haus gebunden sind oder wenig Zeit im Freien verbringen, sollten versuchen, wann immer möglich zusätzliches Vitamin D aus Nahrungsquellen zu sich zu nehmen und eine Supplementierung in Betracht ziehen.

Warum Vitamin D3 kaufen?

D3 ist ein essenzieller Mikronährstoff, d. h. er kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Ein Mangel trägt zu brüchigen Knochen und verschiedenen anderen Gesundheitsproblemen bei.

Protein Works bietet das hochwertigste Vitamin-D3-Ergänzungsmittel, das in Großbritannien erhältlich ist. Unsere Vitamin D3-Tabletten bieten unvergleichliche gesundheitliche Vorteile, indem sie die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden erhalten und zum effizienten Funktionieren vieler Körperprozesse beitragen, während sie gleichzeitig die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen. Vitamin D3 ist besonders wichtig, wenn Sie regelmäßig Sport treiben, da es die Muskel- und Knochenfunktion aufrechterhält.

Die Vitamin-D3-Tabletten von Protein Works enthalten 2.500 IU, so dass die empfohlene Tagesdosis leicht erreicht werden kann. Überschüssiges D3, das der Körper nicht benötigt, wird natürlich und sicher ausgeschieden. Unsere Vitamin-D3-Tabletten sind ein Muss, um in den kalten Wintermonaten gesund zu bleiben.

Wann sollte ich Vitamin D3 einnehmen?

Nehmen Sie täglich eine Tablette mit dem Essen ein. Es wird keine bestimmte Tageszeit empfohlen, aber es ist ratsam, die Einnahme konsequent durchzuführen, damit Sie sie in Ihren Tagesablauf einbauen können. Wie bereits erwähnt, ist die Einnahme von Vitamin D3 in den Wintermonaten besonders wichtig, so dass die Einnahme von 1 Tablette täglich unerlässlich ist.

Andere Ergänzungsmittel, die gut mit Vitamin D3 zusammenarbeiten?

Es gibt eine Fülle von Nahrungsergänzungsmitteln, die Vitamin D3 ergänzen, von Proteinpulvern bis hin zu anderen Multivitaminen. Um Ihnen Zeit zu sparen, haben wir im Folgenden die besten Optionen ausgewählt:

Protein Works - Zink und Magnesium: Leistungsstarke Mischung aus zwei Mineralien, die für die Gesundheit und das optimale Funktionieren der Muskeln und des Körpers als Ganzes als wesentlich gelten.

Protein Works - Whey Protein 360 Extreme - Hergestellt mit einem mehrphasigen Proteinsystem aus hochwertigen Proteinen, enthält Whey Protein 360 Extreme auch Digezyme®, um die Verdauung und die Aufnahme von Makronährstoffen zu fördern.