Nos comprimés de vitamine D3 sont des vitamines liposolubles qui jouent un rôle important dans de nombreux processus et fonctions de l'organisme. Entre octobre et début mars, le NHS recommande un apport quotidien de 10 microgrammes de vitamine D, car il se peut que vous ne receviez pas suffisamment de vitamine D du soleil. La vitamine D3 peut être consommée par le biais de l'alimentation, bien qu'elle soit présente dans très peu d'aliments et qu'il puisse donc s'avérer difficile d'atteindre la quantité recommandée par le seul biais de l'alimentation.

Nos comprimés faciles à avaler offrent une solution simple pour atteindre l'apport recommandé et profiter des bienfaits de cette vitamine essentielle. Les comprimés de Vitamine D3 de Protein Works offrent une quantité impressionnante de 6 fois la quantité recommandée, ce qui vous permet d'être certain d'avoir atteint votre objectif de base.

Qu'est-ce que la vitamine D3 ?

La vitamine D3 est une vitamine naturelle produite par l'organisme lors de l'exposition au soleil. La synthèse de la vitamine D par l'exposition au soleil est responsable de la majeure partie de l'apport en vitamine D de l'organisme. Il est donc recommandé, pendant les mois d'hiver, où l'exposition au soleil est limitée, de prendre des suppléments pour compenser la production limitée de D3 à partir de la lumière du soleil et atteindre les niveaux recommandés.

Il existe deux types de vitamine D, la D2 et la D3. Alors que la D2 est produite par les plantes et peut être consommée par le biais de l'alimentation, la D3 est disponible dans très peu d'aliments mais peut être synthétisée par la peau. La vitamine D3 se trouve dans des aliments tels que les poissons gras, le lait et les œufs, bien qu'il soit pratiquement impossible de couvrir ses besoins quotidiens par le seul biais de l'alimentation.

Étonnamment, la vitamine D3 est l'une des carences les plus courantes, surtout pendant les mois sombres de l'hiver. Bien que l'on estime qu'il faut environ 30 minutes d'exposition au soleil sur la peau nue pour que la synthèse de la vitamine D soit suffisante, la vitamine D est très facilement dégradée et nos réserves peuvent s'épuiser très rapidement.

On estime qu'il faut 30 minutes d'exposition au soleil sur la peau nue pour que la synthèse de la vitamine D soit suffisante. Il n'est donc pas surprenant que la vitamine D3 soit l'une des carences les plus courantes, en particulier pendant les mois sombres de l'hiver. La vitamine D est également très facilement dégradée, ce qui signifie que nos réserves peuvent s'épuiser très rapidement et qu'il faut les reconstituer. Cela dit, les risques pour la santé associés à l'exposition au soleil ayant fait l'objet de nombreuses discussions, éviter le soleil et porter un SPF quotidiennement est devenu une nécessité pour de nombreuses personnes soucieuses de leur santé et de leur peau.

Les bienfaits de la vitamine D3

• Dosage de 2500iu, soit 6 fois la quantité minimale recommandée par NHS UK pour répondre aux besoins quotidiens.
• Comprimé pratique et facile à avaler.
• Populaire pendant les saisons froides ou lorsque l'exposition au soleil est faible.
• Contribue au maintien de la fonction musculaire.
• Contribue au maintien des os et des dents.
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, du cerveau et du système nerveux.
• Contribue à la récupération après l'exercice.
• Convient aux végétariens.
• A qui s'adresse la vitamine D3 ?

La vitamine D3 s'adresse à tous ceux qui souhaitent couvrir l'ensemble des besoins de base nécessaires au maintien de leur santé. Si une grande partie de votre peau n'est pas exposée au soleil pendant au moins 20 minutes par jour, envisagez une supplémentation. Les peaux plus foncées sont également exposées à un risque de carence en raison d'une capacité réduite à absorber les rayons UVB du soleil nécessaires à la production de vitamine D.

Le port d'un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus réduit la capacité de l'organisme à synthétiser la vitamine D de 95%. Pour que la production de vitamine D ait lieu, la peau doit être directement exposée au soleil et non couverte par des vêtements.

Les personnes qui vivent dans l'hémisphère nord, où l'ensoleillement est faible ou dans des zones très polluées, les travailleurs postés qui ont besoin de dormir pendant la journée ou les personnes confinées à la maison ou qui passent peu de temps à l'extérieur devraient essayer de consommer davantage de vitamine D à partir de sources alimentaires chaque fois que cela est possible et envisager une supplémentation.

Pourquoi acheter de la vitamine D3 ?

La D3 est un micronutriment essentiel, ce qui signifie qu'elle ne peut être produite par l'organisme seul. Les carences contribuent à la fragilité des os et à divers autres problèmes de santé.

Protein Works propose le supplément de vitamine D3 de la plus haute qualité disponible au Royaume-Uni. Nos comprimés de vitamine D3 offrent des avantages inégalés pour la santé, en maintenant la santé et le bien-être en général et en contribuant au fonctionnement efficace de nombreux processus corporels, tout en améliorant la capacité de votre corps à absorber le calcium contenu dans les aliments. La vitamine D3 est particulièrement importante si vous faites régulièrement de l'exercice, en raison du maintien de la fonction musculaire et osseuse.

Les comprimés de vitamine D3 de Protein Works contiennent 2 500 UI, ce qui permet d'atteindre facilement la quantité journalière recommandée. Tout excès de D3 dont le corps n'a pas besoin est excrété naturellement et en toute sécurité. Nos comprimés de vitamine D3 sont indispensables pour vous aider à rester en bonne santé pendant les mois les plus froids de l'hiver.

Quand dois-je prendre de la vitamine D3 ?

Prendre un comprimé par jour avec de la nourriture. Il n'y a pas de moment spécifique recommandé dans la journée, mais il est conseillé de faire preuve de constance afin d'intégrer la supplémentation dans votre propre routine quotidienne. Comme nous l'avons vu, la supplémentation en vitamine D3 est plus cruciale pendant les mois d'hiver, il est donc essentiel de prendre un comprimé par jour.

Autres suppléments qui fonctionnent bien avec la vitamine D3 ?

Il existe une pléthore de suppléments qui complètent la vitamine D3, allant des poudres de protéines aux autres multivitamines. Pour vous faire gagner du temps, nous avons sélectionné les meilleures options ci-dessous :

Protein Works - Zinc et Magnésium : mélange performant de deux minéraux considérés comme essentiels pour la santé et le fonctionnement optimal des muscles et de l'organisme dans son ensemble.

Protein Works - Whey Protein 360 Extreme - Fabriqué à partir d'un système protéique multiphase dérivé de protéines de haute qualité, Whey Protein 360 Extreme contient également Digezyme® pour faciliter la digestion et l'absorption des macronutriments.