Onze Vitamine D3-tabletten zijn in vet oplosbare vitamines die het lichaam uit voeding of zonlicht kan verkrijgen. Tussen oktober en begin maart adviseert de NHS dagelijks 10 microgram vitamine D, omdat u mogelijk niet voldoende vitamine D binnenkrijgt uit zonlicht. Vitamine D3 kan via de voeding worden ingenomen, hoewel het in weinig voedingsmiddelen voorkomt en daarom lastig alleen via een dieet te bereiken is.

Onze gemakkelijk te slikken tabletten bieden een eenvoudige manier om aan de aanbevolen inname te komen. Protein Works Vitamine D3-tabletten bevatten 6x de aanbevolen hoeveelheid volgens de NHS-richtlijn, zodat u gemakkelijk uw dagelijkse basisdekking bereikt.

Wat is vitamine D3?

Vitamine D3 is een natuurlijk voorkomende vitamine die door het lichaam wordt aangemaakt tijdens blootstelling aan zonlicht. Blootstelling aan de zon is verantwoordelijk voor het grootste deel van de vitamine D-inname in het lichaam. Daarom kan suppletie tijdens de wintermaanden handig zijn, wanneer de blootstelling aan zonlicht beperkt is.

Er zijn twee soorten vitamine D, D2 en D3. Terwijl D2 door planten wordt geproduceerd en via de voeding kan worden geconsumeerd, is D3 in weinig voedingsmiddelen beschikbaar maar kan via de huid worden gesynthetiseerd. Vitamine D3 is te vinden in voedingsmiddelen zoals vette vis, melk en eieren.

Omdat blootstelling aan zonlicht vaak beperkt is, vooral tijdens de winter, kiezen veel mensen ervoor om extra vitamine D3 in te nemen. Ook wordt het gebruik van zonnebrandcrème steeds normaler, wat de aanmaak van vitamine D via de huid kan beperken.

Kenmerken van vitamine D3

• Dosering van 2500iu, wat 6x de minimale hoeveelheid is die door NHS UK wordt aanbevolen.
• Handige en gemakkelijk te slikken tabletvorm.
• Populair tijdens de koudere seizoenen of tijden waarin de blootstelling aan zonlicht laag is.
• Geschikt voor vegetariërs.

Voor wie is vitamine D3?

Vitamine D3 is geschikt voor iedereen die zijn dagelijkse inname wil aanvullen. Als een groot deel van uw huid dagelijks niet voldoende aan de zon wordt blootgesteld, kan suppletie een optie zijn. Ook mensen met een donkere huid of mensen die veel tijd binnen doorbrengen, kiezen vaak voor een aanvulling.

Het dragen van zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger vermindert het vermogen van de huid om vitamine D te synthetiseren met 95%. Om de productie van vitamine D te laten plaatsvinden, moet de huid direct worden blootgesteld aan de zon en niet worden bedekt met kleding.

Degenen die op het noordelijk halfrond wonen met weinig zonlicht of gebieden met veel vervuiling, ploegendiensten draaien of weinig tijd buitenshuis doorbrengen, kunnen baat hebben bij een aanvulling uit supplementen of voedsel.

Waarom vitamine D3 kopen?

Vitamine D3 is een micronutriënt die niet onbeperkt door het lichaam kan worden aangemaakt. Protein Works Vitamine D3-tabletten bevatten 2500 IE, zodat u eenvoudig uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid binnenkrijgt. Overtollige D3 die het lichaam niet nodig heeft, wordt op natuurlijke wijze uitgescheiden.

Wanneer moet ik vitamine D3 innemen?

Neem dagelijks één tablet met voedsel. Er is geen aanbevolen specifieke tijd van de dag, maar consistentie wordt aangeraden, zodat u dit gemakkelijk in uw routine kunt opnemen.

Andere supplementen die goed samen gaan met vitamine D3?

Er zijn meerdere supplementen die vaak naast vitamine D3 worden gebruikt. Om u tijd te besparen, hebben we hieronder enkele opties geselecteerd:

Protein Works – Zink en Magnesium: een combinatie van mineralen die vaak samen met vitamine D3 wordt gebruikt.

Protein Works – Whey Protein 360 Extreme – Gemaakt met een meerfasig eiwitsysteem afkomstig van hoogwaardige eiwitten, bevat Whey Protein 360 Extreme ook Digezyme®.