Creatine is een van nature voorkomende stof in ons lichaam; het helpt de spieren volume te geven, verhoogt de kracht en kracht, geeft energie aan de spieren en buffert melkzuur. Creatine helpt bij het regenereren van spier-ATP (Adenosine Trifosfaat), de belangrijkste brandstofbron van ons lichaam. Dankzij dit verhoogde ATP-niveau kunt u de belasting op uw spieren verhogen en deze gedurende langere tijd volhouden. Creatine-suppletie ‘voedt’ in wezen de spieren om groter en sterker te worden!

Neem tijdens de laadfase 4 maal daags 1 maatschepje gedurende 5 dagen. Neem voor de onderhoudsperiode dagelijks 1 maatschepje. Voeg toe aan een drankje voor of na de training.