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Quemadores
Los «burners» son suplementos en forma de polvo o de bebida lista para tomar que suelen contener cafeína, aminoácidos y extractos de plantas. En esta categoría encontrarás, entre otros, OxyShred (33 y 60 raciones), OxyShred Non Stim sin cafeína, Carnivor Shred y RAZE Burner. La composición, la cantidad de cafeína y la dosis de cada producto figuran en la página del producto y en la etiqueta.
¿Qué son los suplementos quemadores?
Los suplementos quemagrasas suelen estar compuestos por una combinación de ingredientes naturales, como la cafeína, el extracto de té verde y el ácido linoleico conjugado (CLA). Los ingredientes y las cantidades que contiene cada quemagrasas varían según el producto. Por eso, consulta siempre la ficha del producto.
Ingredientes de los suplementos quemagrasas
La cafeína es un ingrediente habitual en los suplementos quemagrasas. La cantidad exacta de cafeína por ración figura en la página del producto y en la etiqueta.
Los quemagrasas los utilizan sobre todo las personas que practican deporte con regularidad. No superes la dosis diaria recomendada.
Posibles efectos secundarios
Los quemagrasas pueden tener efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes son hormigueo, ansiedad y aumento del ritmo cardíaco. Es importante que consulte con un profesional sanitario antes de empezar a tomar un nuevo suplemento para asegurarse de que es seguro para usted y para comentar los posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos.
¿Qué quemador elige?
A la hora de elegir un quemagrasas, fíjate en su composición, la cantidad de cafeína por ración y las instrucciones de uso. Un complemento alimenticio es un complemento de una alimentación variada y un estilo de vida saludable.