Trained by JP - Performance Protein

Wir haben uns auf Qualität konzentriert, aber nicht auf Kosten des Geschmacks! Bietet Auswahl und Vielfalt mit 25 köstlichen Geschmacksrichtungen zur Auswahl.

Unser 2 kg Beutel enthält 66 Portionen. Unsere Smooth-Edition hat eine etwas dickere Textur für diejenigen, die einen dickeren Shake mögen

Wenn eine vollständige Mahlzeit nicht geeignet ist und eine schnelle Alternative benötigt wird (z. B. vor oder nach dem Training, auf Reisen oder bei der Arbeit), empfehlen wir 1 Portion Performance Protein.

Bei größeren Personen müssen möglicherweise 2 Portionen verzehrt werden, um den täglichen Proteinbedarf zu decken. Wir denken, dass 1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht am effektivsten ist.

Wenn Sie z. B. 70 kg wiegen, ist eine über den Tag verteilte Eiweißzufuhr von 140 g für die Erholung, den Fettabbau und den körperlichen Fortschritt am besten geeignet. Dies kann mit 4 Mahlzeiten mit 30 g Protein und 1 Mahlzeit mit 20 g erreicht werden.

Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von weniger als 20 Gramm Eiweiß in einer einzigen Mahlzeit die Proteinsynthese in den Muskeln nicht optimal beeinflusst. Daher empfehlen wir, immer mindestens 20 Gramm Eiweiß pro Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Anweisungen zum Servieren

Mischen Sie jede Portion (30 g) mit 300-400 ml in Ihrem Shaker mit kaltem Wasser.

Die Schalttafeln sind bei den Bildern zu finden.